2,5 minutter
Fra København efteråret 2015.

Ordet meditation bliver brugt til at beskrive virkelig mange forskellige ting lige fra fantasirejser, til dybdeafspænding, visualiseringsøvelser, koncentrationsteknikker og trancetilstande til mindfulness og mantrameditation. og mange mennesker forbinder den ro og fred, de oplever i sindet, når de er ude i naturen med at meditere.
På en af Ole Vadum Dahls meditative aftenworkshops i efteråret 2015 spurgte en deltager, om meditation er det samme som at falde i staver.
Se videoen og hør Oles interessante svar. Måske mediterer du oftere, end du tror.
Selv om Ole Vadum Dahl på ingen måde tager patent på, hvad ordet meditation betyder, har  han alligevel en klar definition på, hvad meditation er i hans praksis, og det får du et godt indtryk af i dette klip.
Se og hør mere om Ole Vadum Dahls undervisning i meditation, mindfulness og den essentielle livspraksis på www.vadumdahl.dk
Og hvis du kunne være interesseret i at få Ole som mentor og underviser i din egen unikke essentielle livspraksis, så kig ind på www.id-mentor.dk

Del endelig dette indlæg med alle, der kunne have glæde af at se det.