ID Psykoterapi er en form for identitetsorienteret terapi, der handler om, hvem vi dybest set er – og hvordan vi kan leve mere i overensstemmelse med det.
I ID-tilgangen arbejder man med tre centrale nøgleord:
Identitetsorienteret – fokus er på vores selvfølelse og identitet, ikke kun på symptomer og problemer.
Integral – man inddrager både krop, sind, følelser, relationer og spiritualitet. Det hele menneske er med.
Dynamisk – mennesket ses som i konstant bevægelse og udvikling. Terapi handler om at frisætte ressourcer og muligheder, ikke om at sætte etiketter.
Grundtanken er, at varig forandring kræver, at vores selvfølelse og identitet udvikler sig – ellers falder vi let tilbage i gamle mønstre efter et kursus eller et terapiforløb. ID Psykoterapi hjælper med at styrke den indre oplevelse af, hvem vi er, så ydre forandringer kan holde på den lange bane.