“Vær dig selv – De andre er taget”
– Oscar Wild
Hvad vil det egentlig sige at være sig selv? ER det at være en enspænder der trækker sig fra andre, er det at være en selvoptaget egoist, et menneske uden hæmninger eller en person som i ærlighedens navn dumper sin negativitet på andre uden hensyn til, hvordan det måtte føles for dem? – Ikke hvis du spørger mig!
At være sig selv er for mig at være naturligt, afslappet og åbent til stede, uden at ville foregive et bestemt billede af sig selv. I dybeste forstand er det at hvile i sin indre kerne med en dyb og harmonisk oplevelse af bare at være.
Hvor meget mere overskud har vi ikke, når præstationsangsten, følelsen af ikke at være god nok eller andre former for negativ selvbevidsthed er væk i kortere eller længere perioder? – Hvor meget mere nærværende og empatiske er vi ikke overfor hinanden, når vi mærker friheden ved at leve fra vores essens, vores dybeste og inderste identitet?
Nogle mennesker vil fortælle dig, at du er egoistisk og selvoptaget, hvis du bryder ud af rollen som den alt for flinke, den overansvarlige, den der ikke længere vil være skraldespand for deres psykiske affald osv.. Andre vil skamme dig ud eller forsøge at give dig skyldfølelse, hvis du ikke længere er så let at manipulere med, fordi du hviler mere i din egen indre sandhed. Ja, og nogle mennesker bliver så bange for at miste kontrollen over dig, når du hviler mere i din kerne, at de vil mistænkeliggøre og kritisere mennesker, som forsøger at støtte dig i at blive mere dig selv i denne dybere forstand.
Min erfaring er, at vi bliver naturligt langt mere kærlige og sociale, når vi begynder at leve indefra og ud i stedet for hele tiden at skulle leve op til andres forventninger. Vi bliver langt mere generøse med vores energi og omsorg, når vi er i harmoni med det, vi i virkeligheden er. Først når vi finder ind til den vi dybest set er bag alle etiketterne og selvbillederne, er vi helt frie til at udtrykke den kærlighed og medfølelse, som er så grundlæggende en egenskab ved vores essens. Ordet ‘essens’ kommer ud af den latinske rod ‘esse’, der betyder ‘at være’.
Mange kærlige hilsner
Ole
Læs mere om psykoterapeutuddannelsen