Forholdet til andre mennesker bliver aldrig bedre end vores forhold til os selv.
Selvfølelsen har en altafgørende betydning for vores livskvalitet og trivsel på alle områder af livet.
Jeg skelner mellem fire forskellige slags selvfølelse, nemlig selvtillid, selvværd, selvrespekt og selv-væren.
Denne video er den anden i en lille serie om de fire typer selvfølelse og handler her specifikt om selvværdsfølelsen.
Det er min erfaring gennem mere end 40 år som professionel psykoterapeut, coach og mentor, at de fire slags selvfølelse dels er grundlagt i forskellige livsfaser, og at de har en forskellig betydning på forskellige livsområder. Hvis vi vil arbejde med at få det bedre med os selv og styrke vores trivsel og livskvalitet, er det efter min erfaring meget vigtigt at forstå forskellen, fordi de fire typer selvfølelse faktisk kræver, at vi arbejder forskelligt med dem. Hvis vi eksempelvis forsøger at løse et selvværdsproblem ved at arbejde med vores selvtillid, vil det i bedste fald have en meget begrænset effekt. I andre tilfælde kan den ‘forkerte’ tilgang gøre tingene værre, end de var i forvejen.
Se videoen og skriv gerne en kommentar med dine egne erfaringer. jeg bliver også rigtig glad for et like, hvis du kan lide videoen – selv om det nok ikke vil have den store effekt på min selvfølelse.
mange kærlige hilsner
Ole Vadum Dahl
PS. Se mere om min måde at arbejde med mennesker på ved at gå ind på: http://www.5d-mentor.dk