Guidet meditation – Trivsel og identitet del 8
I denne ottende og sidste video i min lille serie om selvfølelsen fokuserer vi igen på det essentielle selv, vores dybeste oplevelse af identitet og af at være til.
I de foregående videoer har jeg præsenteret fbåde selvtillid, selvværd, selvrespekt, og det jeg kalder for ‘selv-væren’. Oplevelsen af ‘bare at være’ uden narrativer og forestillinger om sig selv. I stedet for at forklare det essentielle selv og oplevelsen af selv-væren med flere ord, vil jeg her invitere dig med på en lille guidet meditation, hvor du selv har mulighed for at mærke, hvad jeg taler om.
Så sæt bare 18 minutter af dit lange liv af til at stoppe op, slappe af og nyde oplevelsen af dit dybeste væsen, din sjæl uden overhovedet at skulle anstrenge eller koncentrere dig. Det handler grundlæggende om at give slip – og vel at mærke give slip ind i en dejlig følelse af i dybeste forstand at være den, du oprindeligt set er.
Rigtig god fornøjelse.
Jeg er som altid glad for et like, hvis du kan lide videoen og den guidede meditation
mange kærlige hilsner
Ole Vadum Dahl
