5 trinløse trin ind til dit essentielle selv

5 trinløse trin ind til dit essentielle selv

Guidet meditation – Trivsel og identitet del 8 I denne ottende og sidste video i min lille serie om selvfølelsen fokuserer vi igen på det essentielle selv, vores dybeste oplevelse af identitet og af at være til. I de foregående videoer har jeg præsenteret fbåde...
Den frydefulde vej til en bedre selvværdsfølelse

Den frydefulde vej til en bedre selvværdsfølelse

Trivsel og identitet del 6 Higer du efter andres anerkendelse ? – Går du  sommetider på kompromis med dine egne ønsker og værdier for at få andres accept? – Bliver du en gang imellem lidt for ‘pleasende’ for at blive  værdsat af andre? Hvis ja, så reagerer...
Du har allerede gjort det meget bedre end du tror!

Du har allerede gjort det meget bedre end du tror!

2 veje til en bedre selvtillid Hvad mener jeg mon med det? Se videoen nedenfor og find ud af, hvad jeg taler om. Hvis du abonnerer på min Youtube-kanal eller min nyheds-mailingliste, har du måske set de fire foregående videoer i denne lille serie om hhv. selvtillid,...
Fra længsel til kærlighed i lange baner

Fra længsel til kærlighed i lange baner

Sådan kan du forvandle længsel og savn til overskud og glæde. De fleste af os leder enten desperat efter nogen, som kan opfylde vores drømme om kærlighed, omsorg, nærvær og oprigtig interesse, eller vi forsøger at dulme ubehaget ved længslen ved at stimulere os selv...
Hvor kommer lykken fra?

Hvor kommer lykken fra?

Jagter du som så mange andre lykken udenfor dig selv? Tænker du, at glæden og meningen med dit liv kommer med et godt parforhold, et bedre job, en bedre økonomi etc.? – Og ja, en dejlig kæreste, en fed karriere, en bedre løn og andre ydre omstændigheder kan godt...
Selvudvikling, selvindvikling eller selvafvikling?

Selvudvikling, selvindvikling eller selvafvikling?

”Selvudvikling er ikke at udskifte vores negative forestillinger om os selv med et mere positivt selvbillede. Egentlig selvudvikling er at fremelske noget smukt og forunderligt, som allerede eksisterer inde i os” Ole Vadum Dahl Den berømte italienske kunstner...
Er virkeligheden virkelig?

Er virkeligheden virkelig?

”Uanset hvor tæt tågen er i dit liv, skinner solen altid lige bag skyerne” Ole Vadum Dahl Kender du det? Du sidder i flyet på startbanen, klar til take off på en grå og halvmørk vinterdag. Det har været gråt, grumset og halvmørkt i flere dage, og solen har slet ikke...
Er du interessant, eller er du interesseret?

Er du interessant, eller er du interesseret?

“Langt større end den kortvarige glæde ved at  være interessante for andre, er den dybe og varige glæde ved at være interesseret i livet.” Ole Vadum Dahl Har du lagt mærke til, at det er et hårdt job at være god nok, attraktiv nok, interessant nok osv. osv. for andre?...
Hvad du ønsker skal du få – eller?

Hvad du ønsker skal du få – eller?

Måske vi går og drømmer om mirakler og forvandling, og ønsker os så inderligt, at lykken står os bi. Men sidder vi på hænderne og håber uden handling, så ligger vi som vi har redt, mens lykken går forbi. Ole Vadum Dahl I Jerusalem skulle der efter sigende være en...
Tilgivelse

Tilgivelse

“Tilgivelse er ikke at glemme det, der er sket. Tilgivelse er at slippe bindingen til det der skete og den, der forurettede dig, og give din fulde energi og opmærksomhed til at leve livet helt igen”. Ole Vadum Dahl For mange år siden, da jeg stadig arbejdede som...
Er du modig?

Er du modig?

“At være modig er ikke at være frygtløs. At være modig er netop at frygte noget og gøre det alligevel. Så hvis du er bange for at gøre noget, som føles rigtigt at gøre, betyder det ikke nødvendigvis, at du skal lade være, men at du er modig, hvis du gør det”. Ole...
Hvem er du loyal overfor?

Hvem er du loyal overfor?

“Der er stor forskel på, om vi er loyale overfor andres forventninger, eller om vi er tro overfor vores dybeste værdier i livet. I det første tilfælde kan du være så godt som sikker på at miste dig selv. I det andet at meningen med og glæden ved livet vokser”. –...
Hvem er du?

Hvem er du?

Hvem er du? Hvem er det, der kigger ud af dine øjne lige nu? Hvem er det, der læser dette indlæg i dette øjeblik? “Mig”, – tænker du måske! – Og ja, men hvem er du? Hvis du er bare en lille smule bevidst om dig selv, vil du have lagt mærke til, at dette...
Indre vejledning

Indre vejledning

Det var en fredfyldt sensommerdag ved havet, og Lise gik tur langs den øde strand for at få lidt ro på sit bekymrede sind. Den var helt gal med økonomien igen, og Lise ville ønske, at hendes intuition kunne fortælle hende, hvad hun skulle gøre ved problemet. Kunne...
Er du til sjælemøder eller psykisk fællesøkonomi?

Er du til sjælemøder eller psykisk fællesøkonomi?

I de fleste af vores relationer praktiserer vi ubevidst noget, jeg kalder for ‘psykisk fællesøkonomi’. Dvs. at vi uden at lægge mærke til det, tildeler os selv og andre bestemte roller, som oven i købet ofte er modsætninger. Kender du det: Du får de lysende ideer, og...
Uskyld

Uskyld

“Det der gør uskylden i hjertet speciel, er at den både er blind og døv for sig selv” Ole Vadum Dahl Har du bevaret den uskyld i hjertet, som tillader dig at opleve livets skønhed og mystik, og som muliggør de dybe og inderlige møder med andre? Eller har en opvækst i...
Vær dig selv – de andre er taget

Vær dig selv – de andre er taget

“Vær dig selv – De andre er taget” – Oscar Wild Hvad vil det egentlig sige at være sig selv? ER det at være en enspænder der trækker sig fra andre, er det at være en selvoptaget egoist, et menneske uden hæmninger eller en person som i...