Skyggen

Skyggen

“Det i dig selv du ikke erkender, vil kaste sin skygge på venner og fjender” Ole Vadum Dahl Det menneskelige sind fungerer på den måde, at vi identificerer os med bestemte sider af vores personlighed og fornægter andre sider. Vi vil typisk helst forstå os selv som...
Historien om de tre munke

Historien om de tre munke

Godnathistorier for voksne 8 Måske kender du historien om de tre munke. Munkene kommer fra hvert deres munkeorden og har en meget from og beskeden snak om fortrinene ved hvert deres kloster. Den første munk siger: “I må indrømme, at hvad angår samarittertjeneste...
Rummelighed

Rummelighed

“Det er sjældent andre, der er problemet. Det egentlige problem er som regel de følelser i os selv, vi ikke kan rumme i mødet med andre”.” Ole Vadum Dahl Har du – som så mange andre – bestemte mennesker, du helst undgår, fordi du synes, de er ubehagelige...
Historien om en stinke-ost og et overskæg

Historien om en stinke-ost og et overskæg

Godnathistorier for voksne 7 “Hvis du ikke kan lide lugten i bageriet, så start lige med at tjekke dit overskæg” Ole Vadum Dahl En tidlig morgen lister de to drillesyge drenge Knold og Tot sig ind i den gnavne kaptajn Voms soveværelse og smører en meget ildelugtende...
Historien om et skelet i en Fiat 500

Historien om et skelet i en Fiat 500

Godnathistorier for voksne 5 I forbindelse med at Louise havde skrevet speciale på medicinstudiet, havde hun fået lov til at låne et skelet på det lokale hospital. Nu hvor specialet var afleveret, var det så blevet tid til at levere skelettet tilbage. Der var dog ikke...
Kald

Kald

“Dit dybeste kald i livet handler ikke så meget om, hvad du gør, men mere om med hvilken kvalitet du gør det” Ole Vadum Dahl Det er mit klare indtryk fra arbejdet med tusindevis af mennesker gennem de sidste fire årtier, at vi alle har et kald i livet, uanset om vi...
Historien om Abdallah og kamelerne

Historien om Abdallah og kamelerne

Godnathistorier for voksne 3 “Stol på Gud men lås din cykel”. Ole Vadum Dahl Mon ikke denne overskrift næsten forklarer sig selv? Det er min omskrivning af et arabisk ordsprog, som lyder: ”Stol på Allah men bind din kamel. Her er en lille anekdote, som giver lidt...
Historien om fisk i drømmene

Historien om fisk i drømmene

Godnathistorier for voksne 2 En psykiater havde engang udviklet den psykologiske teori, at hvis hans patienter drømte om fisk i deres natlige drømme, så havde hans geniale behandlingsmetode virket efter hensigten, og patienten var tæt på at være “rask” igen. Det var...
Selvkritik

Selvkritik

“Hvis vi sagde det samme til vores venner, som vi sommetider siger til os selv, havde vi ikke nogen venner”. Ole Vadum Dahl Er du også en af dem, som er rigtig hård ved dig selv? Er du din egen værste kritiker? Mange af os ville aldrig slippe afsted med at udvise den...
Den kinesiske bonde og hans søn

Den kinesiske bonde og hans søn

Godnathistorier for voksne 1 I det gamle Kina var der en gang en meget fattig bonde, som levede alene med sin store søn. Bonden var så fattig, at han havde svært ved at brødføde sig selv og hans søn, selv om de begge arbejdede hårdt fra tidlig morgen til sen aften....
Fire slags selvfølelse

Fire slags selvfølelse

I den essentielle livspraksis arbejder vi med fire markant forskellige former for selvfølelse: * Selvtilllid: Når vi føler selvtillid, er det typisk fordi, vi er gode til noget, har opnået noget særligt, ser godt ud eller har opnået en vis status socialt,...
Åbenhed

Åbenhed

”Den største hindring for at erkende tilværelsens uendelige skønhed og mystik er at tro, at vi allerede ved.” Citat: Ole Vadum Dahl I stedet for fortløbende at være nysgerrige og undersøgende overfor livet, sådan som det udfolder sig fra øjeblik til øjeblik,  sætter...
Bekymringer

Bekymringer

Bekymringer er de problemer, vi planlægger, som dog sjældent bliver til noget. Citat: Mark Twain Den ultimative bekymringsfælde er, når vi begynder at blive bekymrede for vores egne bekymring.  Jeg møder af og til mennesker, som inspireret af new age-filosofier som...
Medfølelse

Medfølelse

“Medfølelse er ikke at have et blødende hjerte fuld af medlidenhed med andre. Medfølelse er at have mod nok til at gøre, hvad end der er nødvendigt, for at bringe bevidsthed ind i en situation”. Citat: Bhagwan Shree Rajneesh Hvis du har børn, har du med sikkerhed...

At resonere

Vi har som mennesker en fantastisk evne til at svinge med på den atmosfære eller den bevidsthedskvalitet, som omgiver os. Det er det, der både kan trække os op og ned i humør, afhængigt af hvordan vores omgivelser har det. Du har garanteret bestemte mennesker eller...

At relatere

Det er nemt at leve sig ind i en illusion om, at vi er noget helt særligt og meget langt i vores åndelige udvikling, så længe vi trækker os fra hinanden, ikke involverer os eller sørger for kun at omgås mennesker, som stryger os med hårene og bekræfter os i vores...

At praktisere

For mig handler udvikling om at have en dynamisk livspraksis, som inddrager hele livet, og som gør os mere hele som mennesker. Hvis vi vil føle os mere hele, må vi integrere alt det, der ikke hænger sammen i vores tilværelse. For det første er det vigtigt at integrere...

At reflektere

Måske er du en af dem, der begejstret “shopper” rundt i det fantastiske udbud af kurser indenfor personlig og spirituel udvikling, som udbydes over alt i dag. Og så længe selvudvikling er en fritidsinteresse på linie med finere madlavning og italiensk for begyndere,...

At meditere

Utallige videnskabelige undersøgelser har gennem de sidste par årtier dokumenteret, at meditation reducerer stress, forbedrer hukommelse og koncentration, giver os bedre nattesøvn, forøger vores intelligens, gør os mere kreative, styrker produktionen af HGH (human...

De fem opper i den essentielle livspraksis

At vågne op Det første ‘op’ i min essentielle livspraksis handler om at ‘at vågne op’. Her arbejder vi med: – at vågne op fra de ofte trancelignende sindstilstande vi befinder os i, når vi bliver taget af manglende selvværd, utilstrækkelighedsfølelse, stress,...