ID Psykoterapi handler ikke kun om at løse problemer. Det handler i lige så høj grad om at øge trivsel, skabe mere mening og få kontakt til det, der virkelig betyder noget.
På et ID-forløb arbejder man typisk både med:
- at forstå og løsne gamle reaktive mønstre
- at styrke det kreative selv – vores evne til at vælge, skabe og handle bevidst
- at åbne for kontakt til det essentielle selv – en dybere ro, kærlighed og mening
Processen kan både være jordnær og livsbekræftende. Mange oplever, at de:
- bliver mere nærværende i hverdagen
- får lettere ved at være sig selv sammen med andre
- mærker tydeligere, hvad der er vigtigt for dem
- får mod til at skabe konkrete forandringer i arbejdsliv, parforhold eller livsstil
Kort sagt: ID Psykoterapi er en rejse fra at være styret af gamle reaktioner til at leve mere frit, helt og meningsfuldt – både i forhold til sig selv og til verden omkring.