Metoder
ID Psykoterapi handler ikke kun om at løse problemer. Det handler i lige så høj grad om at øge trivsel, skabe mere mening og få kontakt til det, der virkelig betyder noget. På et ID-forløb arbejder man typisk både med: at forstå og løsne gamle reaktive mønstre at...
Metoder
Mange kender oplevelsen af at være på kursus, få nogle nye redskaber – og så langsomt glide tilbage i gamle mønstre. I ID Psykoterapi ser man en vigtig forklaring på dette: Hvis vores selvfølelse og identitet ikke følger med, holder forandringer sjældent i længden. Du...
Metoder
En af de særlige ting ved ID Psykoterapi er den integrale tilgang. Integral betyder, at man forsøger at inddrage hele mennesket i terapien: Tankerne – vores overbevisninger, fortolkninger og indre dialog. Følelserne – både dem, vi let mærker, og dem, vi har lært at...
Metoder
ID Psykoterapi er en form for identitetsorienteret terapi, der handler om, hvem vi dybest set er – og hvordan vi kan leve mere i overensstemmelse med det. I ID-tilgangen arbejder man med tre centrale nøgleord: Identitetsorienteret – fokus er på vores selvfølelse og...
